Vas a necesitar

• Guantes de látex
• 1/2 vaso de vinagre blanco
• 5 cucharas soperas de bicarbonato de sodio
• Esponja de metal
• Esponja suave

Paso 1: Preparar la mezcla

En un recipiente cualquiera (lo podrás lavar posteriormente), agrega 5 cucharadas soperas de bicarbonato de sodio con 1/4 de vaso de vinagre, preferentemente blanco. Revuelve el contenido para lograr una solución homogénea. Una vez que la reacción del bicarbonato de sodio con el vinagre hubiera terminado, agrega el 1/4 de vaso de vinagre final y termina de mezclar.

Paso 2: Aplicar la mezcla

Extiende la solución en las zonas afectadas de la sartén, olla o cacerola. El fondo que está en contacto con el fuego es el lugar más obvio, pero no olvides los bordes que son importantes ya que la grasa también se pega allí y se quema.

Deja reposar la sartén por 10 minutos con la mezcla aplicado.

Paso 3: Limpiar con la esponja de metal

Comienza a limpiar el fondo del utensilio con la esponja de metal. Notarás que no es tan fácil como lo presentan en algunos videos online, por eso te recomendamos paciencia.

Haz movimientos rápidos y no apliques excesiva presión sobre la olla o sartén porque puedes rayar la superficie. Con el tiempo vas a ver como la grasa quemada comienza a salir como por arte de magia.

Paso 4: Limpiar con la esponja suave

Cuando veas que nos avanzas más con la esponja de metal es momento de cambiar a la esponja suave, te ayudará a limpiar y pulir los espacios mas pequeños del artefacto.

Alterna entre las dos esponjas según el tipo de mancha que te encuentres. Ten mucho cuidado si estas limpiando una olla o sartén pintada ya que podrías dañar la superficie.

Paso 5: Lava la olla o sartén

Una vez terminado el proceso limpia muy bien la sartén. Si bien ninguno de los dos componentes son tóxicos la permanencia de la mezcla en un artefacto pintado podría dañar con el tiempo la capa de pintura.

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Si tienes alguna consulta escríbenos en los comentarios de Facebook que vienen a continuación, nosotros y la comunidad de cómo limpiar estamos a disposición para responder cualquier duda.

• Situando las piedras bajo un chorro de agua corriente (si es una fuente natural, mejor) mientras visualizas cómo la negatividad abandona la piedra.
• Enterrándolas varios días en sal marina.
• Llevándolas al mar y envueltas en una red sostenerlas en la rompiente de las olas.

Un dato importante es que con el ámbar, las esmeraldas, el lapislázuli, el ópalo, la malaquita y las turquesas, no debe usarse la sal.

Para cargar y recargar los cuarzos y piedras también existen diversas maneras de hacerlo, dependiendo de la composición de cada uno. Con frecuencia, siempre que sea posible, hay que exponer los cuarzos directamente a la luz del sol. La amatista y el cuarzo rosa se pueden poner al sol también, pero durante poco tiempo, ya que van perdiendo su color. A las turmalinas es conveniente guardarlas en sitios oscuros y resguardados.

El cuarzo blanco, la selenita, la amatista, la esmeralda y la piedra de Luna, son piedras de carácter lunar, y se verán beneficiadas si en período creciente y en luna llena se las expone a la luz de la luna.

El entorno de las piedras hay que mantenerlo lo más limpio que se pueda, con velas, incienso y flores secas, por ejemplo.

Jamás debe desperdiciarse una piedra o un cristal, ni siquiera cuando se rompen o pierden su poder curativo a causa de un exceso de trabajo.

Lo que se debe hacer es enterrarlas en nuestro jardín o en alguna maceta, ya que no solo ayudarán a las plantas, sino que con el tiempo, pueden ir recuperando su fuerza. También se las puede tirar al mar, sobre todo si hay acantilados, ya que se purificarán, se renovarán y el mar las pulirá.

Métodos para limpiar un cristal o cuarzo:

• Puedes colocarlo en agua de mar o en una solución de agua con sal marina durante 24 horas, luego enjuágalo y ponlo al sol por un mínimo de 6 horas.
• También puedes enterrarlo en barro o en tierra común de 5 a 7 días completos.
• Otra manera es ponerlo bajo un chorro de agua fría, sosteniéndolo con tus dos manos y visualizando el baño de luz que le estas dando.
• Finalmente, puedes sostener tu cuarzo o cristal con ambas manos, retener tu respiración por unos segundos y exhalar rápidamente sobre él, tratando de visualizar y sintiendo la limpieza que estás llevando a cabo.

Ten en cuenta, que si alguien llegara a tocar tu cristal o cuarzo, dejará su propio campo energético en él, y si, por ejemplo, la persona está deprimida, asustada, furiosa, o de mal humor, dejará esa impresión en tu cristal o cuarzo. Pero no te preocupes, puedes volverlo a limpiar con los métodos anteriores.

Obtén más información con el siguiente video:

Por ejemplo, todos los frutos rojos son ricos en antioxidantes; sin embargo recomendamos en especial la granada, que posee la mayor concentración de estos elementos. Por esa razón nos ayuda a limpiar arterias, venas y prevenir la arteriosclerosis

Tomando en cuenta la importancia de una buena alimentación para prevenir toda clase de enfermedades, a continuación te mencionamos algunos alimentos utilizados para limpiar las arterias y las venas.

Alimentos sanos para limpiar las arterias

1. Aceite de oliva

El aceite de oliva extra virgen tiene muchas propiedades para la salud y entre esto se incluye su capacidad para prevenir las enfermedades del corazón. Este alimento es una grasa monosaturada, con menos posibilidades de oxidarse, lo que evitará que el colesterol oxidado se pegue de las paredes de tus arterias.

2. Ajo

Es el alimento más utilizado para limpiar las arterias, pues posee propiedades antioxidantes muy poderosas que tienen la capacidad de combatir los radicales libres de nuestro cuerpo, al mismo tiempo ayuda a disminuir los niveles de colesterol malo y aumenta los niveles de colesterol bueno.  Este grandioso beneficio mejora el flujo sanguíneo y ayuda a combatir la hipertensión.

3. Avena

Este alimento es recomendado especialmente para iniciar el día, pues además de promover la buena digestión, nos aporta energía para el día a día. Entre los grandiosos beneficios de consumir avena está su poder para reducir la habilidad del colesterol de pegarse en las paredes de las arterias, evitando así el desarrollo de la arterioesclerosis y problemas del corazón.

4. Cúrcuma

Uno de los principios activos de la cúrcuma llamado curcumina, ha dado muy buenos resultados como un Cardioprotector. Las investigaciones han podido determinar que gracias a esto, la cúrcuma puede evitar el daño en las arterias asociados a la obstrucción.

5. Espinacas

Esta hortaliza de hojas verdes es rica en vitaminas A y C, que según las investigaciones pueden prevenir la oxidación del colesterol y problemas como la arterioesclerosis.

6. Frutos secos

Los frutos secos también son buenos aliados para evitar la obstrucción en las arterias y estimular su limpieza. Esta maravillosa propiedad se debe a sus contenidos de grasas monosaturadas y ácidos grasos omega-3, que son claves para la salud arterial. Entre los frutos secos recomendados podemos encontrar: las avellanas, las almendras, las pecanas y el maní.

6. Manzanas

Las manzanas poseen una sustancia llamada pectina, que es una fibra que se une con el colesterol, según Liz Applegate, Ph. D., miembro de la facultad y directora de nutrición en deportes en la Universidad de California en Davis.  Además, las manzanas contienen flavonoides, que podrían hacer que se reduzca hasta un 50% el riesgo de sufrir un problema del corazón.

7. Pescado

El pescado graso es una fuente rica de ácidos grasos omega 3, que son las denominadas “grasas buenas” que necesita nuestro organismo para funcionar en perfectas condiciones y destapar las arterias. Entre los pescados recomendados podemos encontrar: el salmón, la caballa, el atún, la trucha, el arenque y las sardinas.

Ejercicio físico

La actividad física regular, aunque sea una sencilla caminata diaria de 30 minutos, es importante también para el “drenaje” de nuestras arterias y corazón.

Es importante que el ejercicio sea aeróbico: bicicleta, caminata, trotar; evite sobreexigirse o realizar actividades que requieran de fuerza extraordinaria.

Procure que la sesión sea a un ritmo cardíaco adecuado, de 30 minutos de extensión ininterrumpidos, y de frecuencia diaria o interdiaria. Puede utilizar aplicaciones de su teléfono o relojes inteligentes para monitorear su ritmo cardíaco mientras ejercita.

Medicamentos

El Omega 3 o aceite de pescado en tabletas es recomendado también para evitar la obstrucción arterial y  mantener una buena presión sanguínea.

Algunos casos en los que se han detectado problemas cardíacos, requieren de medicamentos que impiden la obstaculización de las arterias. Se presentan bajo distintas marcas y denominaciones, pero en general suelen estar hechos con ingredientes como Rosusvastatina o Adacai.

Consulte con un especialista si sospecha que debe tomar alguno de estos medicamentos. Solo él podrá indicarle el más adecuado y las porciones a tomar.